Consultation sur rendez-vous au cabinet avec 2 entrées au Centre Gassendi : 45 Boulevard Gassendi et 22 rue du Dr. Honnorat 04000 Digne les Bains Tél +33(0)6 86 79 72 05
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Nicole Juliette FOUQUE Sophrologue
Cabinet situé au Centre Gassendi avec 2 entrées 22 rue du Dr. Honnorat et 45 Boulevard Gassendi 04000 DIGNE LES BAINS
Institut Supérieur de Psychologie de Paris Ecole de Sophrologie 1997 & Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Paris 2018
APE 8690F Activités de santé humaine non classées ailleurs
Nicole Juliette FOUQUE
SOPHROLOGUE
Séances individuelles ou collectives
Sophrologie avec sophro analyse en individuel
cohérence cardiaque
Relaxation
Tous mes formateurs en sophrologie Caycédienne ont été formés par
le Professeur CAYCEDO, fondateur de la Sophrologie
Consultations au cabinet situé au CENTRE GASSENDI
22 rue du Dr. Honnorat et 45 Boulevard Gassendi
04000 DIGNE LES BAINS
&
Consultations à Domicile dans le bassin Dignois
Uniquement sur rendez-vous
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Compétence Professionnelle
Je propose des séances de Sophrologie, Relaxation, Cohérence Cardiaque pour :
Enfants - Adolescents - Adultes - Seniors.
AVVH a pour objectif de vous enseigner les techniques du bien-être et de la prévention pour préserver votre santé. Pratiquez et appliquez ces disciplines essentielles dans votre quotidien : Sophrologie, Relaxation, Cohérence Cardiaque, Préparation mentale.
La Sophrologie Caycédienne et la cohérence cardiaque conviennent à tous.
La Sophrologie Caycédienne vise la relaxation neuromusculaire pour atteindre un état de détente mentale et physique. Les exercices des séances aident à relâcher les tensions, adopter une attitude positive et renforcer les capacités. Découvrez les exercices pour le calme, le bien-être, la sérénité, la vigilance et la gestion des douleurs. La Sophrologie Caycédienne accompagne les personnes dans leur suivi médical en apportant un réel soutien physique et émotionnel. Les séances visent l'équilibre mental et émotionnel, la stabilité et la confiance en soi. Apprenez à trouver vos propres ressources pour affronter la maladie.
La Cohérence Cardiaque régule le stress et l'anxiété par le contrôle de la respiration, recommandée par la Fédération française de cardiologie. Les séances ont des bienfaits sur la santé physique, psychologique et émotionnelle en atteignant un état d'équilibre du système nerveux autonome. La Variabilité de la Fréquence Cardiaque est un indicateur important de la santé et de la condition physique. La cohérence cardiaque aide à réduire le stress et l'anxiété pour vivre harmonieusement, en préservant la santé et le bien-être.
La meilleure définition de la sophrologie sera la vôtre, car la sophrologie se vit et se ressent au plus profond de soi. Elle permet non seulement la détente et le lâcher-prise, mais aussi d'être à l'écoute de son être, avec une prise de conscience de son corps, de ses sensations et de ses émotions, pour se gérer en toute autonomie.
Les séances incluent de la relaxation physique et mentale, ainsi que de la relaxation dynamique avec des mouvements respiratoires et corporels. Elles permettent d'atteindre un niveau de vigilance situé entre la veille et le sommeil, favorisant le travail sur l'objectif de la séance.
Les séances individuelles visent à surmonter une problématique, comprendre pourquoi on vit toujours le même problème, se donner les moyens d'atteindre une performance ou simplement s'ouvrir davantage à la vie et s'épanouir.
Les séances collectives favorisent le travail en équipe sur la cohésion du groupe pour atteindre un objectif spécifique en fonction du contexte et de la demande.
Ces techniques approuvées en sophrologie, cohérence cardiaque ou préparation mentale, forment une boîte à outils pour améliorer la santé, le bien-être, et optimiser le parcours de vie : confiance en soi, lucidité, force intérieure, équilibre physique, psychologique et émotionnel, et renforcement de l'immunité. Un cadeau inestimable pour soi.
AVVH une entreprise solidaire
Parce qu'il n'y a rien de plus précieux qu'un enfant, AVVH s'engage à soutenir l'association Un Enfant par la Main dans ses actions pour lutter contre la malnutrition et améliorer les conditions de vie des plus jeunes en Afrique, en Amérique latine et en Asie. Nous nous engageons à reverser 1 % de notre chiffre d'affaires à l'association humanitaire Un Enfant par la Main. Ainsi, vous participez avec nous au développement d'un projet humanitaire de l'association 'Un Enfant par la Main', destiné au bien-être des enfants dans le monde, avec plus de 40 projets dans 10 pays du monde.
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Nous vous informons de notre engagement en faveur de la réduction massive du CO2. AVVH s'engage à reverser une partie de ses revenus à Stripe Climate pour développer des technologies d'élimination du carbone. Avec nous, vous participez à cette cause à chaque paiement en ligne avec Stripe, sans frais supplémentaires. Les contributions financent des projets de capture du CO2 pour réduire nos émissions. Chacun doit contribuer à lutter contre le réchauffement climatique. Nous collaborons avec des experts pour identifier les meilleures technologies d'élimination du dioxyde de carbone. Investissez dans ces technologies pour un avenir plus durable. Consultez les projets soutenus par Stripe Climate.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Adhérant au CNPM Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation
Membre Sofrocay Académie internationale de la Sophrologie Caycédienne
Assurances Responsabilité Civile Professionnelle AXA Contrat groupe 5661127104
Compétence Professionnelle en Sophrologie caycédienne & Relaxation
en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback
Coach en Cohérence Cardiaque
Coach Préparateur Mental