Centre de Sophrologie

Nicole Juliette FOUQUE Sophrologue Institut Supérieur de Psychologie de Paris Ecole de Sophrologie 1997 

Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Paris 2018

APE 8690F Activités de santé humaine non classées ailleurs

 11, chemin de la digue 04000 DIGNE LES BAINS

AVVH sasu 11, chemin de la digue 04000 DIGNE LES BAINS Immatriculation N° 882 663 214 000 22 R.C.S  Manosque

Tél +33(0)6 86 79 72 05   Email : contact@avvh.fr  Site Web : www.avvh.fr  Code NAF 8690F Activités de santé humaine non classées ailleurs

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« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »

 

CENTRE DE SOPHROLOGIE PREVENTION SANTE BIEN-ÊTRE AVVH  L' Art de Vivre sa Vie en HarmonieSophrologie - Cohérence Cardiaque - Préparation mentale

Compétence Professionnelle

 

en Sophrologie Caycédienne

 

en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback

 

Coach en Cohérence Cardiaque d'accompagnement

 

Coach "Préparateur Mental"

scolarité, examens,  changement de situation privée ou professionnelle ....

Nicole  Juliette  FOUQUE  SOPHROLOGUE

 

Séances individuelles de sophrologie avec sophro-analyse

Séances collectives de sophrologie avec cohésion d'équipe

sophrologie et de cohérence cardiaque

 

Tous mes formateurs en sophrologie Caycédienne ont été formés par le Professeur CAYCEDO, fondateur de la Sophrologie.

 

La première consultation pour tous les Enfants, pour les symptômes des acouphènes et pour les personnes handicapées est GRATUITE

 

Emménagement des tarifs en fonctions des possibilités de chacun

 

 

Consultations au  cabinet  situé au 

11, chemin de la digue 04000 DIGNE LES BAINS

&

Consultations à Domicile dans le bassin Dignois

 

 

Uniquement sur rendez-vous

06.86.79.72.05

Membre Adhérent

 
IDEE CADEAU
 SEANCE DE SOPHROLOGIE
SEANCE DE COHERENCE CARDIQUE
 
Contactez-moi.
 

Sophrologie mes pratiques généralistes

 

  • Gestion des émotions

 

  • Gestion du stress

 

  • Gestion du sommeil réparateur

 

  • Gestion de la douleur

 

  • Gestion des angoisses, de la dépression

 

  • Acquérir la confiance en soi

 

  • L'hyperactivité des Enfants

 

  • La perturbation des Adolescents

 

  • Revenir au calme

 

  • Visualisation positive

 

  • Accéder à la méditation jusqu'à la contemplation

 

Sophrologie mes pratiques spécifiques

 

  • Acouphènes réponse efficace à la prise en charge des acouphènes chroniques et de l’hyperacousie et des vertiges

 

  • Les Enfants et Adolescents à haut potentiel intellectuel

 

  • Les Enfants et Adolescents avec TSA (Trouble du Spectre Autistique). 

 

  • Accompagnement thérapeutique de la personne en soin

 

  • Accompagnement des aidants

 

  • Accompagnement du personnel médical

 

  • Les souffrances des traumatismes de l'enfance chez l'adulte

 

  • Prévention et aide face au burnout

 

  • Les traumatismes face au cyber harcèlement

 

  • Cohésion d' équipe en entreprise, dans le sport, en famille, ...

PROTOCOLE PREVENTION ET GESTION DU STRESS

 

Avec protocole élaboré par un médecin.

 

Je suis sophrologue spécialisée en coaching

cohérence cardiaque et formée au Protocole

"Prévention & Gestion du Stress"

avec la Cohérence Cardiaque

 

Je vous propose un protocole en 5 séances individuelles de cohérence cardiaque.

 

Ce protocole spécifique est destiné aux personnes désireuses de se former à la prévention et à la gestion de leur état de stress.

 

Il s'agit d'un programme (protocole) de coaching en cohérence cardiaque dans le cadre du stress. Ce protocole comporte 5 sessions progressives avec des exercices pratiques de cohérence cardiaque à appliquer à la maison.

 

Vous maîtriserez toutes les étapes de la respiration jusqu'à  l'état de cohérence cardiaque et tous les bienfaits de la cohérence cardiaque n'auront plus de secret pour vous.

 

La Cohérence Cardiaque est la base d’une performance et d’une santé optimale de l’être.

 

PROTOCOLE ACOUPHENES

 

Avec protocoles élaborés par des médecins.

 

Je suis sophrologue Spécialisée Acouphènes

et formée aux Protocoles

"Protocole Spécialisation Acouphène"

avec la sophrologie

"Protocole Acouphène & Auto suggestion hypnotique"

avec la Cohérence Cardiaque et la suggestion hypnotique

 

 

Je vous propose 2 protocoles spécifique acouphène

7 séances individuelles de sophrologie

ou

5  séances individuelle en cohérence cardiaque

 

Le protocole spécifique avec la sophrologie est basé sur le développement de la conscience sensorielle, du lâcher-prise et d'une meilleure gestion des émotions, du stress et de l'anxiété et de vos acouphènes.

 

Le protocole spécifique avec la cohérence cardiaque est basé sur une respiration à 0,10 Hertz vous permettant d'être en résonance c'est à dire en cohérence cardiaque, vous obtiendrez un retour au neutre, un grand calme, et la possibilité du détachement qui vous permettra de vous détacher de vos acouphènes, et plus encore ...

 

Vous apprendrez le mécanisme des acouphènes, qu'est-ce que les acouphènes, pourquoi, comment, les causes les plus fréquentes, la compréhension du système auditif avec ses différentes parties, l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne.

 

La personne avec acouphènes est en souffrance parce qu'une partie fonctionnelle de son corps pose problème.

 

Il y a des solutions, les protocoles fonctionnent si vous effectuez les exercices quotidiennement avec régularité.

 
En aucun cas, la pratique de la Sophrologie ou de la Cohérence Cardiaque ne peut se substituer à votre médecin généraliste ou spécialiste et ne peut remplacer le traitement médicamenteux en cas de maladie. Un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
 

VOTRE BOITE A OUTILS AVEC  LA SOPHROLOGIE

 

 

La meilleure définition de la sophrologie sera la votre car la sophrologie 

CA SE VIT et CA SE RESSENT AU PLUS PROFOND DE SOI

 

 

 

 

La Sophrologie c'est

 

 

 

Non seulement la détente et le lâcher prise, elle vous invite à être à l'écoute de votre être avec une prise de conscience de votre corps, de vos sensations et de vos émotions afin de pouvoir vous gérer en toute autonomie.

Dans les séances de Sophrologie il y a de la relaxation physique et mentale, de la relaxation dynamique qui se pratique avec des mouvements respiratoires et corporels. C'est un moyen d'accéder à un niveau de vigilance situé entre la veille et le sommeil, c'est ce niveau de conscience modifié qui permet de travailler sur l'objectif de la séance.

 

L'OBJECTIF DE LA SEANCE INDIVIDUELLE C'EST LA PROBLEMATIQUE A SURMONTER, L'INCOMPREHENSION, POURQUOI JE VIS TOUJOURS LA MÊME PROBLEMATIQUE, OU VOULOIR SE DONNER LES MOYENS D'ATTEINDRE UNE PERFORMANCE,  OU TOUT SIMPLEMENT VOULOIR S'OUVRIR DAVANTAGE A LA VIE, S'EPANOUIR ....

 

l'OBJECTIF DES SEANCES COLLECTIVES EST UN TRAVAIL D'EQUIPE SUR LA COHESION DU GROUPE DANS UN BUT PRECIS EN FONCTION DU CADRE ET DE LA DEMANDE. 

 

 

IL  N'Y A  PAS  DE  MAGIE,  TOUTES  CES  TECHNIQUES  SONT  APPROUVEES,  QUE  CE  SOIT  POUR

LA SOPHROLOGIE, POUR LA COHERENCE CARDIAQUE, OU POUR LA PREPARATION MENTALE,

TOUTES CES TECHNIQUES C'EST VOTRE BOITE A OUTILS POUR AMELIORER

VOTRE  CAPITAL  SANTE  ET  VOTRE  BIEN-ÊTRE  VOTRE  BIEN VIVRE

ET OPTIMISER VOTRE PARCOURS DE VIE :

 

RETROUVER LA CONFIANCE EN VOUS, LA LUCIDITE, LA FORCE EN VOUS, UN BON EQUILIBRE 

PHYSIQUE, PSYCHOLOGIQUE, EMOTIONNEL, RENFORCEMENT DE VOTRE IMMUNITE

 

C'EST UN CADEAU INESTIMABLE QUE VOUS VOUS OFFREZ  POUR LA VIE