COMPETENCES PROFESSIONNELLES EN COHERENCE CARDIAQUE ET CARDIOFEEDBACK
 

Les applications thérapeutiques sont diverses et variées et de nombreuses spécialités de la médecine, de la psychologie et de la psychiatrie les intègrent actuellement en consultation :

    Prévention des maladies cardio-vasculaires
    Gestion du stress, Professionnel, Familial, Environnemental
    Post-traumatique
    Anxiété et dépression
    Trouble du comportement alimentaire et obésité
    Affection psychosomatique
    Troubles de l’attention
     ...

La cohérence cardiaque est un état physiologique particulier et également un état d'équilibre de cohérence corporelle, musculaire, émotionnelle, psychologique et relationnelle qui se matérialise par un état d'équilibre énergétique des deux branches antagonistes du système nerveux autonome, qui permet un état d'adaptation optimal à notre environnement et grâce à un état individuel, personnel, volontaire avec divers modes d'induction.

La cohérence cardiaque est basée sur la fréquence ( le poul ) du coeur qui accélère et ralenti en permanence de façon inconsciente et autonome. Cette fluctuation du rythme cardiaque est l'état de la variabilité de la fréquence cardiaque qui est reconnu comme un marqueur de santé publique. 

Les exercices de cohérence cardiaque permettent d’obtenir une régularité des variations de la fréquence cardiaque battement après battement et d’accroître l’amplitude des variations de la fréquence cardiaque battement après battement.

Cette variabilité de fréquence cardiaque est le degré de fluctuation de l’intervalle entre deux contractions du cœur. 

Ces variations augmentent dans des situations anxiogènes et au contraire diminuent lorsque nous sommes apaisés.

Le concept de cohérence cardiaque fait référence à l’état d’harmonie ou de stabilité de ces variations permettant de diminuer le rythme cardiaque et de calmer l’anxiété et le stress. Ainsi la cohérence cardiaque permet de rééquilibrer et de revenir à la stabilité (normalité) lorsqu’il y a une perturbation physiologique induite par le stress.

C’est notre condition de santé physique et mentale vers un bien-être durable. Elle doit s’inscrire dans une hygiène de vie globale et quotidienne car son efficacité dépend de sa régularité.

La cohérence cardiaque est un état individuel, personnel, volontaire avec divers modes d'induction, qui permet de renforcer son capital santé."

J'ai étudié la cohérence cardiaque avec un docteur en médecin, voici mes formations :

            Compétence Professionnelle en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback

            Cohérence Cardiaque avec assistance logicielle.     

            Formation de Base en Cohérence Cardiaque Autonome.
            Coach en Cohérence Cardiaque d' Accompagnement.
            Coaching en Cohérence Cardiaque option accompagnement sans assistance logicielle.
            Formation Cohérence Cardiaque et Enfance

Avec un formateur formé à l'Institut HeartMath usa :
            Formation Master class " Sophrologie et Cohérence Cardiaque "