AVVH sasu Siège social 231 rue Saint-Honoré 75001 Paris Siret 882 663 214 000 14 R.C.S Paris

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JE VOUS INVITE A VENIR VIVRE DES SEANCES POUR VOTRE CAPITAL SANTE & BIEN-ÊTRE

VOUS APPRENDREZ A MAITRISER LES OUTILS DANS LES DISCIPLINES DE LA SOPHROLOGIE, DE LA COHERENCE CARDIAQUE, ET POURQUOI PAS DE LA PREPARATION MENTALE.

QUELQUES SEANCES AFIN DE VOUS APPROPRIER LES TECHNIQUES

QUE VOUS VOUS APPROPRIREZ EN TOUTE AUTONOMIE

ET POUR LA VIE.

J'ai été formée à la Sophrologie Caycedienne dès 1997 à l'Institut Supérieur de Psychologie à Paris, première école de Sophrologie Caycédienne en France, avec le Docteur Pierre Guirchoun, puis j'ai effectué le programme du cycle fondamental en Sophrologie Caycédienne à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2018 et 2019 où j'ai obtenu Le Certificat de Cycle Fondamental en Sophrologie Caycédienne qui m'autorise à exercer la Sophrologie et me donne le titre de "Sophrologue".

 

J'ai été formé à la Cohérence cardiaque avec le Docteur David O'Hare, qui a exercé la médecine en France,  j'ai suivi la formation de Coaching en Cohérence Cardiaque où j'ai obtenu le titre de "Coach en cohérence Cardiaque d'Accompagnement", j'ai également suivi la formation de Base e Cohérence Cardiaque Autonome, où j'ai obtenu le titre de "Compétence Professionnelle en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback" durant l'année 2021. J'ai également été formé par le Docteur David 0'Hare en 2020, à "La cohérence cardiaque pour les Enfants".

 

J'ai été formé au titre de "Coach - Préparateur Mental" en 2021 afin de pouvoir accompagner les personnes en préparation mentale dans les divers moments de leur vie. Elèves pour suivi scolaire, Etudiants ou Adultes pour examens, changement de vie professionnelle ou privée, savoir s'orienter en toute lucidité et en toute connaissance de cause avec les outils mis à votre disposition, un cadeau idéal qui va vous projeter "Armé" pour la vie.

 

Afin de respecter les consignes sanitaires, nous avons choisi de pratiquer nos séances  en visioconsultation sur grand écran, depuis chez vous avec un simple clic sur le  lien que vous recevrez par email, vous aurez accès à la séance, à la date et à l'heure que vous avez choisi dans notre agenda de disponibilité et pour les séances collectives sous conditions du nombre de personne requis.

 

Rassurez-vous, la visioconsultation n'enlève en rien la qualité de la séance, ni par l'image, ni par le son, ni par la chaleur humaine entre le praticien et vous.

 

N'hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous, je serai à votre écoute et je vous enseignerai la méthode Caycedo de la Sophrologie Caycédienne, la Cohérence Cardiaque selon le Docteur David O'Hare et la méthode HeartMath,  et en tant que Coach Préparateur Mental, je vous donnerai les outils pour réussir vos objectifs.

 

Tout un programme afin que vous puissiez gérer vos émotions, votre stress, développer vos diverses facultés, améliorer votre sommeil, connaitre votre physiologie et tout ce qui en découle pour votre prévention santé et bien-être que vous gèrerez en toute autonomie et vers l'ouverture positive de votre dimension humaine

Nicole Juliette FOUQUE

Sophrologue

Compétence Professionnelle en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback

Coach en Cohérence Cardiaque d'accompagnement

Coach "Préparateur Mental"

 

Fixe. 01 42 74 08 78

Mobile. 06 86 79 72 05

Uniquement sur rendez-vous

 

 

 

 

SEANCES INDIVIDUELLES  OU COLLECTIVES EN VISIOCONSULTATION 

pour le respect des gestes barrières

 

 

Je serai votre guide, en toute confidentialité et sans aucun jugement, pour vous enseigner la méthode de la Sophrologie Caycédienne et chacun(e) à son rythme, vous irez vers votre propre identité profonde, vers une transformation consciente et positive de votre attitude bienveillante envers vous-même et le monde environnant.

 

Les exercices pratiqués vont vous apprendre, en toute autonomie, à éliminer les tensions somatisées malgré vous, à avoir une attitude positive et à renforcer vos propres capacités et ressources, parfois insoupçonnées.

 

Concentration, apaisement, bien-être, sérénité, vigilance, gestion de ses émotions, de son mal être, de ses douleurs, avec les exercices de Sophrologie Caycédienne vous apprendrez à être à l'écoute de votre être, vous prendrez conscience de votre corps, de votre esprit et vous vivrez l’harmonie de votre corps et de votre esprit. Vous tendrez vers un état de Paix, de sérénité, de joie au plus profond de votre être.

 

DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

 

 

Une séance dure environ entre 45 mn et 1h dans une ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement, d’écoute et de confidentialité, dans une tenue confortable pour vous.

 

La première séance consiste en un échange par lequel vous informez le praticien sophrologue de la raison pour laquelle vous souhaitez entreprendre des séances de sophrologie, ce qui permettra au praticien sophrologue de cerner et d'analyser votre demande. A cette issus vous fixez en accord avec lui un objectif précis que vous souhaitez atteindre. A cet effet le praticien sophrologue vous informe du nombre de séances à réaliser en un premier temps. Le but étant de vous faire découvrir les techniques qui vous permettrons d'atteindre l’optimisation de votre mieux-être dans votre vie et de vous les approprier afin que vous puissiez gérer individuellement en toute autonomie, la gestion des difficultés que vous pouvez rencontrer ou au mieux la qualité de vie que vous recherchez. Votre pratique régulière des exercices, chez vous, en toute autonomie vous permettra d’obtenir la qualité et la rapidité des résultats.

 

Le déroulement de la séance de Sophrologie se compose en 4 phases :

 

1. Un temps d’échange en début de séance. Cette étape vous permettra d’exprimer vos besoins, vos envies, vos attentes et vos motivations mais également de faire connaître au praticien sophrologue votre état général physique et ou émotionnel, afin de définir ensemble l’objectif à atteindre lors de la première séance. Lors des séances suivantes,  un temps d’échange sur les bénéfices ressentis sur la semaine écoulée depuis la séance précédente.

 

2) Un temps de présentation, d’explication. Le choix de la technique est fait par le praticien Sophrologue en fonction des données recueillies à l’étape 1, et il commence par annoncer l’information pré-sophronique, c’est-à-dire la présentation du programme de la séance du jour, les exercices et postures qui vont être réalisés.

 

3) Un temps d’animation et de pratique avec l’enchaînement d’exercices de sophrologie Caycédienne, à savoir les relaxations dynamiques stimulations corporelles associées à la respiration, aux diverses postures, avec les sophronisations positives le tout guidées par la voix bienveillante du praticien sophrologue.

 

4) Un temps d’échange post-séance. En fin d’exercices il est fortement recommandé mais non obligatoire d’écrire sa « phénodescription », c’est-à-dire d’écrire sur un cahier personnel, le vécu des émotions, des sensations, du ressenti, des visualisations, du déroulent de cette séance et ou de participer au dialogue post-sophronique, c’est-à-dire décrire à l’oral, le vécu de cette séance. Ces moments vous permettent, soit par l'écriture, soit par la parole,  de verbaliser le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité. En séance individuelle, la séance se clôture par « la sophro analyse vivantielle de Caycedo », qui est une étape très importante dans le processus de réalisation des bénéfices de la séance. Ce moment permet d’ancrer le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité.

 

Séances individuelles : En séances individuelles, l’intention des séances et des exercices est personnalisée afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif personnel précis. Le travail se fera davantage en profondeur.

 

Séances collectives dites de groupe : Les séances collectives se déroulent en petits groupes 10 personnes environ et représentent une certaine opportunité de rencontre et d’échange. La pratique collective reste généraliste dans son approche, elle se construit autour d’un thème, avec une progression vers un objectif spécifique.

 

 

https://www.unenfantparlamain.org

 

AVVH entreprise solidaire reverse 1% de son chiffre d'affaire à l'association "un enfant par la main"

 

 

Et Vous bénéficiez de la gratuité de chaque 11éme séance sous condition  de nous produire le justificatif nominatif d'un DON minimum de 10 euros

Ou de la gratuité des 11éme et 12éme séances sous condition  de nous produire le justificatif nominatif d'un DON minimum de 20 euros

à l'association venant en aide aux enfants du monde les plus démunis :  "un enfant par la main" ou un don supérieur de votre choix sur le site

https://www.unenfantparlamain.org

 

 

Nicole Juliette FOUQUE SOPHROLOGUE : MES FORMATIONS & DIPLOMES

Parcours en Sophrologie Caycédienne et divers

FORMATION EN SOPHROLOGIE

 

2018 – 2019

Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris (Paris 6). Formation à l’utilisation et à l’adaptation de la Sophrologie Caycédienne dans le contexte professionnel, qui autorise à exercer la Sophrologie Caycédienne.

 

1997 – 1998

Institut Supérieur de Psychologie (Paris 9) les Etudes Fondamentales de Sophrologie et Relaxation avec le Dr. Pierre Guirchoun et selon la Méthode Alfonso Caycedo, première école de Sophrologie Caycédienne de Paris.

 

 

FORMATION EN COHERENCE CARDIAQUE

 

2020 - 2021

Avec le Dr. David O' Hare

Compétence Professionnelle en Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback

La Cohérence Cardiaque avec assistance logicielle

Formation de Base en Cohérence Cardiaque Autonome

Coach en Cohérence Cardiaque d' Accompagnement

Coaching en Cohérence Cardiaque option accompagnement sans assistance logicielle

Formation Cohérence Cardiaque et Enfance

 

Avec un formateur formé à l'Institut HeartMath usa

Formation Master class " Sophrologie et Cohérence Cardiaque "

 

FORMATION COACH PREPARATEUR MENTAL

2021

Certificat de suivi de formation " Coach - Préparateur Mental"

 

DIVERSES AUTRES ETUDES ET EMPLOIS

 

Première année à l' Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise IMTC (84).

Permanencière auxilliaire de régulation médicale au Samu

Agent Hospitalier au laboratoire.

 

ENGAGEMENTS

 

Membre de Sofrocay Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne dont la Présidente est le Dr. Natalia Caycedo, fille du Pr. Alfonso Caycedo, fondateur de la Sophrologie Caycédienne.

 

Membre du SSP Syndicat des Sophrologues Professionnels.