AVVH                Nicole Juliette   FOUQUE    SOPHROLOGUE

AVVH sasu Siège social 231 rue Saint-Honoré 75001 Paris Siret 882 663 214 000 14 R.C.S Paris En franchise de tva

Tél +33(0)1 42 74 08 78 Email contact@avvh.fr

Nicole Juliette FOUQUE

Sophrologue

NOUS VOUS INVITONS A VENIR VIVRE LA SOPHROLOGIE 

Afin de respecter les consignes sanitaires, nous avons choisi de pratiquer nos séances de Sophrologie Caycédiennes en visioconférence sur grand écran, depuis chez vous avec un simple lien que vous recevrez par email, vous aurez accès à la visioconférence, à la date et à l'heure que vous aurez choisi dans notre agenda de disponibilité.

 

Rassurez-vous, la visioconférence n'enlève en rien la qualité de la séance, ni par l'image, ni par le son, ni par la chaleur humaine entre le praticien Sophrologue et vous.

 

N'hésitez pas à nous contacter ou à prendre rendez-vous, je serai à votre écoute et je vous enseignerai la méthode Caycedo de la Sophrologie Caycédienne afin que vous puissiez gérer vos émotions, votre stress, améliorer votre sommeil et tant d'autres apprentissages pour le bienfait de votre vie au quotidien et l'ouverture positive de votre dimension humaine. 

Uniquement sur rendez-vous

 

SEANCES INDIVIDUELLES  OU COLLECTIVES EN VISIOCONFERENCE 

pour le respect des gestes barrières

 

 

Je serai votre guide, en toute confidentialité et sans aucun jugement, pour vous enseigner la méthode de la Sophrologie Caycédienne et chacun(e) à son rythme, vous irez vers votre propre identité profonde, vers une transformation consciente et positive de votre attitude bienveillante envers vous-même et le monde environnant.

 

Les exercices pratiqués vont vous apprendre, en toute autonomie, à éliminer les tensions somatisées malgré vous, à avoir une attitude positive et à renforcer vos propres capacités et ressources, parfois insoupçonnées.

 

Concentration, apaisement, bien-être, sérénité, vigilance, gestion de ses émotions, de son mal être, de ses douleurs, avec les exercices de Sophrologie Caycédienne vous apprendrez à être à l'écoute de votre être, vous prendrez conscience de votre corps, de votre esprit et vous vivrez l’harmonie de votre corps et de votre esprit. Vous tendrez vers un état de Paix, de sérénité, de joie au plus profond de votre être.

 

 

 

 

DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

 

 

Une séance dure environ entre 45 mn et 1h dans une ambiance détendue, un climat de bienveillance, de non jugement, d’écoute et de confidentialité, dans une tenue confortable pour vous.

 

La première séance consiste en un échange par lequel vous informez le praticien sophrologue de la raison pour laquelle vous souhaitez entreprendre des séances de sophrologie, ce qui permettra au praticien sophrologue de cerner et d'analyser votre demande. A cette issus vous fixez en accord avec lui un objectif précis que vous souhaitez atteindre. A cet effet le praticien sophrologue vous informe du nombre de séances à réaliser en un premier temps. Le but étant de vous faire découvrir les techniques qui vous permettrons d'atteindre l’optimisation de votre mieux-être dans votre vie et de vous les approprier afin que vous puissiez gérer individuellement en toute autonomie, la gestion des difficultés que vous pouvez rencontrer ou au mieux la qualité de vie que vous recherchez. Votre pratique régulière des exercices, chez vous, en toute autonomie vous permettra d’obtenir la qualité et la rapidité des résultats.

 

Le déroulement de la séance de Sophrologie se compose en 4 phases :

 

1. Un temps d’échange en début de séance. Cette étape vous permettra d’exprimer vos besoins, vos envies, vos attentes et vos motivations mais également de faire connaître au praticien sophrologue votre état général physique et ou émotionnel, afin de définir ensemble l’objectif à atteindre lors de la première séance. Lors des séances suivantes,  un temps d’échange sur les bénéfices ressentis sur la semaine écoulée depuis la séance précédente.

 

2) Un temps de présentation, d’explication. Le choix de la technique est fait par le praticien Sophrologue en fonction des données recueillies à l’étape 1, et il commence par annoncer l’information pré-sophronique, c’est-à-dire la présentation du programme de la séance du jour, les exercices et postures qui vont être réalisés.

 

3) Un temps d’animation et de pratique avec l’enchaînement d’exercices de sophrologie Caycédienne, à savoir les relaxations dynamiques stimulations corporelles associées à la respiration, aux diverses postures, avec les sophronisations positives le tout guidées par la voix bienveillante du praticien sophrologue.

 

4) Un temps d’échange post-séance. En fin d’exercices il est fortement recommandé mais non obligatoire d’écrire sa « phénodescription », c’est-à-dire d’écrire sur un cahier personnel, le vécu des émotions, des sensations, du ressenti, des visualisations, du déroulent de cette séance et ou de participer au dialogue post-sophronique, c’est-à-dire décrire à l’oral, le vécu de cette séance. Ces moments vous permettent, soit par l'écriture, soit par la parole,  de verbaliser le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité. En séance individuelle, la séance se clôture par « la sophro analyse vivantielle de Caycedo », qui est une étape très importante dans le processus de réalisation des bénéfices de la séance. Ce moment permet d’ancrer le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité.

 

Séances individuelles : En séances individuelles, l’intention des séances et des exercices est personnalisée afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif personnel précis. Le travail se fera davantage en profondeur.

 

Séances collectives dites de groupe : Les séances collectives se déroulent en petits groupes 10 personnes environ et représentent une certaine opportunité de rencontre et d’échange. La pratique collective reste généraliste dans son approche, elle se construit autour d’un thème, avec une progression vers un objectif spécifique.

 

 

TARIFS ADULTES

Séance de Sophrologie en visioconférence 45 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Adulte total         :     60 €uros l'une
  • Lot de 10 séances Adulte total            :  550 €uros les 10
  • Séance collective Adulte  total            :    25 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Adulte  :  220 €uros les 10

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ...

 

 

 

TARIFS SENIORS

Séance de sophrologie en visioconférence 45 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Senior total          :    60 €uros l'une
  • Lot de 10 séances Sénior total             :  550 €uros les 10
  • Séance collective Sénior  total             :    25 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Sénior   :  220 €uros les 10 

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ....

 

 

 

TARIFS ENFANTS

Séance de Sophrologie en visioconférence 45 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Enfant total                          :    50 €uros l'une
  • Lot de 10 séances individuelles Enfant total      :  450 €uros les 10 
  • Séance collective Enfant  total                            :    20 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Enfant total         :  170 €uros les 10 

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ....

 

 

 

TARIFS ADOLESCENTS

Séance de Sophrologie en visioconférence 45 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Adolescent total                          :    50 €uros l'une
  • Lot de 10 séances individuelles Adolescent total      :  450 €uros les 10 
  • Séance collective Adolescent  total                             :    20 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Adolescent total          :  170 €uros les 

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ....

 

 

 

TARIFS ENFANTS & ADOLESCENT

Séance de Cohérence cardiaque & Sophrologie en visioconférence 20 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Enfant- Adolescent                       :    30 €uros l'une
  • Lot de 10 séances individuelles Enfant-Adolescent   :  250 €uros les 10 
  • Séance collective Enfant- Adolescent                          :    10 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Enfant-Adolescent       :    70 €uros les 10 

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ....

 

 

 

TARIFS ADULTE & SENIOR

Séance de Cohérence cardiaque & Sophrologie en visioconférence 20 minutes

Respect des gestes barrières cause crise sanitaire

 

  • Séance individuelle Adulte - Sénior                         :    40 €uros l'une
  • Lot de 10 séances individuelles  Adulte - Sénior    :  350 €uros les 10 
  • Séance collective Adulte - Sénior                            :    15 €uros l'une
  • Lot de 10 séances collectives Adulte - Sénior        :  130 €uros les 10 

 

Séances collective en visioconférence le Client s'engage à respecter strictement le protocole en vigueur cause covid-19 : Port du masque, nombre de personne, distanciation, lavage des mains ....

 

 

 

TARIFS SEANCES DE SOPHROLOGIE

A THEMES VARIES

Séances collectives

Séances reportées cause covid-19

 

  • Tarif   :   Informations en temps utiles

 

TARIFS SEANCES DE SOPHROLOGIE SECTEUR PUBLIC OU ENTREPRISES

Séances collectives

Séances reportées cause covid-19

 

  • Tarif    :   Informations sur devis

 

https://www.unenfantparlamain.org

 

AVVH entreprise solidaire reverse 1% de son chiffre d'affaire à l'association "un enfant par la main"

 

 

Et Vous bénéficiez de la gratuité de chaque 11éme séance sous condition  de nous produire le justificatif nominatif d'un DON minimum de 10 euros

Ou de la gratuité des 11éme et 12éme séances sous condition  de nous produire le justificatif nominatif d'un DON minimum de 20 euros

à l'association venant en aide aux enfants du monde les plus démunis :  "un enfant par la main" ou un don supérieur de votre choix sur le site

https://www.unenfantparlamain.org