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Nicole Juliette FOUQUE Sophrologue Institut Supérieur de Psychologie de Paris Ecole de Sophrologie 1997 

Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne de Paris 2018

NAF/APE 8690F Activités de santé humaine non classées ailleurs

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Réf. 701b D*- 1 séance de cohérence cardiaque en visio consultation individuelle adolescent

Réf. 701b D*- 1 séance de cohérence cardiaque en visio consultation individuelle adolescent 25.0 EUR

1 séance de cohérence cardiaque en visio consultation individuelle adolescent :

 

Les séances de Cohérence cardiaque respiratoire sont conçues pour tous. Toutes les séances de cohérence cardiaque pour Adolescents sont effectuées de façon ludique en fonction de l’âge et sous la forme d’une histoire et ou de jeu de scène.


Apprendre à bien respirer pour préserver son équilibre physiologique, psychologique et émotionnel. 


La cohérence cardiaque est induite par des exercices respiratoires, par la compréhension et la gestion émotionnelle et par la pratique corporelle. Cet apprentissage à la respiration va le mettre en cohérence cardiaque et lui permettre de surmonter les difficultés de son quotidien qu’il peut rencontrer. 


Les perturbations des Adolescents que la cohérence cardiaque est capable de surmonter :


Le stress, les déficits d’attention, la peur, l’anxiété, les douleurs abdominales, la préparation aux examens et autres évènement stressants, les conflits familiaux et ou sociaux, la gestion du poids, la dépression, … 


Grâce aux exercices de cohérence cardiaque, avec sa respiration en cohérence, l’Adolescent va très rapidement s’apaiser, se recentrer sur lui-même, être présent à lui, prendre du recul, avoir une capacité d’augmenter son attention et sa mémorisation, il va développer la confiance en lui, ses capacités, reconnaitre et gérer ses émotions, avoir un bon ancrage, ainsi il va renforcer ses propres ressources pour un bon départ dans sa vie avec de bonnes bases solides pour son futur monde d’Adulte.


Les pouvoirs de la respiration et les effets qu’elle peut induire sur la santé, les émotions, les relations familiales et sociales : Que du Bonheur en perspective.


Je vous souhaite une bonne bonne séance bénéfique pour votre prévention santé et bien-être.